| RMS

ရောဂါပိုးတွေအလွယ်တကူမဝင်ရောက်နိုင်အောင် ကိုယ်ခံအားကောင်းနေဖို့လိုတယ်။

မိမိနှင့်သင်တော်ပြီး မပြင်းထန်သည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားပြုလုပ်ပါ။
အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ။
တတ်နိုင်သမျှ အဟာရပြည့်ဝအောင် အစာအုပ်စု စုံလင်စွာစားသုံးပါ။